付属のCDに合わせて乗り降りステップ運動をするだけで体力トレーニングと有酸素運動が両方できます。年齢問わずに、自分に合わせたトレーニングができます。中今年の方の介護防止対策はもちろん、ダイエット目的の使用にも最適です。※本商品は簡易包装でのお届けとなります。